2020年1月(yuè)20日(農曆臘月(yuè)廿六)  大(dà)寒

大(dà)寒是二十四節氣中最後一個(gè)節氣，每年1月(yuè)20日前後即爲大(dà)寒。 

大(dà)寒食俗

喝臘八粥:大(dà)寒節氣時(shí)節正好和(hé)臘八節差不多(duō)時(shí)間，所以大(dà)寒便有吃(chī)臘八粥習(xí)俗。

大(dà)寒養生

大(dà)寒節氣到來(lái)意味著(zhe)冬天即将過去，春天即将來(lái)臨，但這(zhè)個(gè)季節的(de)天氣也(yě)是極爲寒冷(lěng)的(de)，對(duì)于身體比較差的(de)老年人(rén)來(lái)說，是極容易導緻舊(jiù)病複發又添新病的(de)季節。

大(dà)寒節氣老年人(rén)需預防4種疾病

防感冒:冬季是最容易感冒的(de)季節，并且感冒還(hái)會誘發多(duō)種疾病，老年人(rén)要注意室内溫差不宜過大(dà)，且注意通(tōng)風，防止感冒。

防中風:冬季老年人(rén)飲食要清淡，防止高(gāo)血壓等疾病引起中風。

防心梗:老年人(rén)在冬季多(duō)注意防寒鍛煉，注意保暖，并且遵從醫囑服用(yòng)相關藥物(wù)。

防胃病:寒冷(lěng)刺激易導緻胃病，老年人(rén)在冬季要注意胃病的(de)保暖，吃(chī)易消化(huà)的(de)食物(wù)。